أهم النصائح للتتخلص من عادة ” سوف أفعل ” - الحديث
الحديث الحديث
test banner

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

أهم النصائح للتتخلص من عادة ” سوف أفعل ”



سوف أفعل . سوف أذهب , سوف أدرس  ...الخ . هي عادة مسيطرة على كثير من الأشخاص وتدل على الكسل ! فتراه يتأخر في الدراسة أو في العمل وحتى في العلاقة مع أصدقائه وأهله لأجل الراحة .. لكن الى متى !  نقلت لكم اليوم بعض النصائح للتخلص من تلك العادة السيئة :)

نصائح كي تتخلص من عادة ” سوف أفعل 

 - أكتب كل المطلوب منك بشكل يومي على ورقة ولا تتعاجز ولا تقل سوف أكتب يوم غد .

  - حاول استذكار تسويف الأخرين معك وكيف أزعجك وأضر بك ، حاول تكرار هذه العادة مع كل “سوف أفعل ” تخرج من لسانك .

 - لا تقوم بخمسة أمور مثلاً في وقت واحد لأن من هذا إرهاق ذهنك وجسدك وسوف تضطر في النهاية لتهرب من الوضع أن تقول ” سوف أفعل هذا غداً”.

 - حفز نفسك أخلاقياً ، فمثلاً لو قررت تسويف تنظيف غرفتك تحدث عن قيمة النظافة وأنها من الإيمان وسلوك الإنسان الحضاري .

 - أبعد ما يجعلك تؤجل واجعلها بعد الأمور المهمة ، فمثلاً هناك من يقول سوف أرتب غرفتي بعد المباراة هذه كلها مؤجلات خطيرة قد تغرقك بعادة “سوف أفعل” ، فقط قم بقلب الأمور ورتب غرفتك ثم احضر المباراة فإنها لن تهرب.

 - كافىء نفسك ؛ فضع جائزة لك لو نفذت نسبة 85% من المهام من دون تسويف .

 - راجع مقدار تحسنك بالتعامل مع هذه العادة في اليوم الأول من كل شهر ، لا بد من مواصلة هذه المراجعة حتى تموت عادة التسويف لديك .

 - واصل المحاولة دوماً لتتخلص من هذه العادة ، فبالتأكيد ستفشل أكثر من مرة في البداية لكن انهض وواصل حتى تنتصر.

وبالنهاية لا تتردد وتقول سوف أكتب رد ! بل اكتبه الان ^_^ ههه في امان الله

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

الحديث

2020